孔舒航(孔舒航：保持“真空”的创作状态)

2012年，一首《偶像万万岁》，让Time Z 的六位帅气阳光的男孩进入了大家的视野。对于Time Z 队长孔舒航来说，那是令他万分珍惜的时光。时光荏苒，孔舒航带着新单曲《看不到的你》再次证明了坚守梦想的自己。

HB独家对话孔舒航

在音乐中成长

对于这次的新歌，孔舒航筹备了将近半年的时间。和以往的歌曲风格不同，《看不到的你》采取了中速舒缓的节奏，营造出了一个安静且充满故事性的氛围感，歌曲讲述了分手之后的一种状态，歌词中“取消置顶”“说好的旅行不能兑现”，体现了生活中很多共鸣的心情。让听众在歌曲中得到温暖与治愈，这也正是孔舒航所希望的。为了追求自己心中最为理想的效果，从歌曲demo到录制以及混音、和声、母带，他都亲历亲为、不断磨合，最终歌曲以最完美的形式呈现。

出道以来，孔舒航经历了快速的成长，但他始终铭记着自己最初的梦想，不断尝试着各种挑战。虽非科班出身，但在国外当练习生的日子里，他积累了不少的经验，这为以后的演艺之路打下了坚实的基础。身为歌手，孔舒航将音乐看作是自己了解世界的窗口。他将对生活的感知融入到音乐中，用音乐语言描绘着窗外一幕幕动人画面。

灵感的涌现往往需要契机，这就需要创作者时刻做好充分的准备。在创作时，孔舒航习惯令自己处于真空的状态，用最大的精力来感受自己的情绪，将其融于音符之中。“我在写歌、写旋律的时候，更多的是一种心情，比如说上一首歌《最初的我们》，其实我是看了一个节目，然后看到了一些留言，是写给我们组合以及粉丝，充满遗憾和初心的一首歌。所以当时旋律真的是一下子就写完，但是歌词我写了一年。我的习惯就是旋律很简单，但是写歌词我必须把自己关到一个房间里面，让自己在一个很安静，很真空的状态里面去完成。”

“最初的我们，守护着彼此从未改变。来不及再见，因为终究会再相见。”回望过去的那段时光，虽有遗憾但依旧倍加珍视。借由音乐，孔舒航表达着自己的真情实感，期待着他所盼望的未来。

有规划的生活

谈及生活，孔舒航有着属于自己的一套生活准则。为了能够高效率的分配自己的时间，孔舒航准备了一个规划时间的笔记本，用来列举出一天之内需要做的事情，然后一一完成。孔舒航规避了多余的浮躁与纠结，安心踏实地做好掌握在手中的每一件事，主动去接受生活。

在明确清晰的规划中，孔舒航可以更加自如地去选择自己所热爱的事情，演员也因此成为了他的选择项。歌曲的发布对于孔舒航来说，是一件具有仪式感的事情，而一个角色的成功塑造也同样如此。和舞台上能够直接得到粉丝反馈的歌手不同，演员往往通过角色来展现自己。从《我爱你，这是最好的安排》中的韩元斌，到《闺蜜圈》中的安翌臣，随着饰演的角色不断增多，孔舒航渐渐区分出演员与歌手的区别，潜心研究学习，在角色中获取更多的成就感。

无论是哪一种身份，孔舒航始终尽自己最大的热爱和努力去面对挑战。对他来说，只要心中的目标不曾改变，少年的逐梦之旅便不会停止。

HB问答

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HB ：分享一下健身期间的饮食吧

孔舒航：对于减肥来说，就是减少碳水，增加蛋白的摄入，按照我自己喜好，比如让鸡蛋去替代一些食物。我至今也是中午不会吃主食，我买了很多玉米还有红薯，让粗纤维的东西去替代一些碳水。当然这个只是一个基础，大家还是需要通过一些健康的运动，我觉得不要单纯的通过节食这种不健康的方式去控制，大家不妨去查一下，或者掌握一些自己又喜欢又绿色的一些饮食的食谱是比较好的。

HB ：有没有常做的运动项目？

孔舒航：有，零零散散的在锻炼。因为随着年纪的增长，可能基础的新陈代谢在减慢，之前的时候跳舞比较多，运动量比较大，当你突然停下来之后，可能会存在发福的状况，所以这个时候还是必须是靠运动去进行一些控制的。

HB ：现在自己会注意养生方面的问题么？

孔舒航：会，现在非常注意。特别是拍戏的时候，因为我自己不太喜欢喝水，我就会告诉工作人员，让他督促我喝一些水。我会拿一些茶，或者说一些养胃的薏仁水，包括过年回家也要去喝一些中药去调理肠胃。因为工作的原因，肠胃可能落下了一些毛病，所以就尽量减少喝凉水，要喝温水，在休息方面尽可能的规律。

HB ：什么时候自己开始有护肤意识的？

孔舒航：我在刚出道那几年，其他的成员都在做一些护肤，特别是韩国的成员。但是我是一个比较粗的人，对这方面的意识特别的薄。但是前几年突然感觉皮肤的状态开始不好了，这三年包括拍戏啊，每天都需要化妆，所以也开始在注意。

HB ：选择护肤品最看重的功效是什么？

孔舒航：保湿，因为我皮肤其实特别容易干，一定要保湿效果好才行。

HB ：平时自己会喷香水么？喜欢什么味道的香水?

孔舒航：在工作时就会很注意香味，私下也会喷一些。我觉得太浓郁的味道的话，反而会引起大家的不适，所以我会选择一些比较淡的。比如说我最近也在用一些紫罗兰或者檀香的这种，它可能是后调的香味是比较好闻的，淡淡的香气，就给大家一个比较好的感觉就好。