leesa(边吃边学之零食袋上的秘密)

爱吃零食的你怎能不会看包装袋的英文呢？边吃边学，顺带做个吃货界的学霸吧！

国外食品的包装上，都有非常完整的“营养明细”（nutrition facts），现在，国内许多产品的包装上也开始印上英文了。现在，让我们好好比较比较，看看食品包装上中英文名称的大不同吧。

我们在商店买到的饼干包装上，有完整的“产品成份”（ingredients）标示，但在国外许多食品的包装上，还可以看到以下的内容：

• Nutrition Facts 营养明细

• Serving Size 5 pieces (55 g) 每份五片（55克）

• Servings Per Container About 5 每包约5份

• Amount Per Serving 每份含量

• Calories 150 Fat Cal.50 % 热量 150卡 50%来自脂肪

• Percent Daily Values (DV) 每日所需标准百分比

• Total Fat 8g 10% 脂肪总量 8克 10%

• Sat. Fat 5g 17% 饱和脂肪 5克 17%

• Cholesterol 0mg 0% 胆固醇 0毫克 0%

• Sodium 155mg 6% 钠 155毫克 6%

• Total Carb. 20g 6% 碳水化合物总量 20克 6%

• Fiber 0g 0% 纤维质 0克 0%

• Sugars 10g 糖 10克

• Protein 5g 蛋白质 5克

• Vitamin A 0% Vitamin C 0% 维他命A 0% 维他命C 0%

• Calcium 3% Iron 5% 钙 3% 铁5%

• dietary fiber 膳食纤维

• protein 蛋白质

• calcium 钙

• iron 铁

• riboflavin 核黄素

• niacin 尼克酸

• folic acid 叶酸

• phosphorus 磷

• no preservatives 无防腐剂

• Percent Daily Values (DV)are based on a 2,000 calorie diet.

  每日所需标准百分比，是以热量2000卡的膳食为计算标准。

这些英文说明你都了解了吗？下次买东西的时候可要看清楚再买，健康饮食才有健康身体！

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资料来源：En8848会员Leesa