东亚人(一生内卷的东亚人：日本人不吃饭，韩国人不睡觉，中国人不下班)

最近偶然看到了这句话“日本人不吃饭，韩国人不睡觉，中国人不下班”，初看只觉得搞笑，倒是说的挺贴切，笑着笑着就觉得悲哀，因为不吃饭不睡觉不下班并不是他们的本意，谁不想过悠闲自得的生活啊，但是在东亚这片竞争激烈的土地上，亚洲三“卷王”日本、韩国和中国不得不内卷，不得不已各自独特的方式在这个竞争激烈的社会为自己赢得一席之地。

在抖音上老是刷到吐槽日本人吃的少的视频，有视频说她们俩女生去烧鸟店吃饭，结果把菜单上所有的菜都点了一遍还没吃饱，而旁边的日本男性却只点了两串鸡肉几片萝卜喝酒；有的视频留学生现身说法，在日本留学期间老是胃疼，后来发现纯是饿的了……互联网上或是吐槽或是嘲笑或是同情，但是日本人不吃饭的现象确实不争的事实。日本人为啥不吃饭？日本人不吃饭一方面是因为日本地小人多，资源匮乏，依赖进口物价太高，所以他们只能选择少吃以求节约成本；一方面源于他们对时间观念的极致追求。他们为了完成更多的工作任务选择牺牲午餐时间。在他们的观念中，在有限的时间内尽可能多地完成工作，是提升效率和职业竞争力的关键。此外，日本社会也没有午睡文化，吃了午餐后想睡觉反而会影响工作效率，因此许多日本人选择忍饥挨饿以保持清醒。听了直摇头，累死累活干一天活回家连顿饱饭都吃不上，活着还有什么意思啊！

而韩国人则以不睡觉闻名，似乎他们已经将睡眠进化掉了，似乎根本就不知道什么叫睡觉。一项2022年的睡眠追踪调查显示，韩国是睡眠最少的4个国家之一，韩国人的平均睡眠时长只有6个小时41分钟。还有调研发现，韩国青少年缺觉更是重灾区，14-19岁的孩子工作日平均只睡5小时42分钟。在韩国，激烈的社会竞争和高压力的职场环境使得许多人不得不牺牲睡眠时间来应对繁重的工作和学习任务。在教育界流行一种“四当五落”的说法，意味着若学生每天只睡4个小时就能考上，但睡5个小时就会落榜。韩国人普遍熬夜，不仅因为职场加班文化盛行，还因为丰富的夜生活和社会交往使得夜晚变得格外活跃。

中国人不下班的现象同样反映了其生存焦虑。在中国，随着经济的快速发展，职场竞争愈发激烈。为了追求更好的生活，许多中国人自愿或者被动的选择加班加点工作，甚至在节假日也放弃休息，朝九晚五变成了一种奢望，大多数人经历的是996，单休，调休（有人调侃，调休连韩国人都不偷）。2023年，全中国7.37亿打工人联手打破了近20年来的纪录，创下平均工作时长的新高——49小时/周！微信工作群和电子邮件使得工作与生活的界限变得模糊，即便在休息时间，人们也难以完全摆脱工作的束缚，在家也得工作也得当牛马，有人说中国的老板不是资本家的思维而是地主的思维，非要榨干员工的最后一点价值。在这种不懈内卷的情况下，中国经济得到快速发展，但同时也中国人带来了巨大的身心压力。

东亚三国的人民以各自的方式展现出极致的勤劳和拼搏精神，但这种内卷化的生活方式也引发了对身心健康和生活质量的担忧。一生内卷的东亚人在通过牺牲身体健康的方式燃烧自己。如何在内卷严重的社会，一方面追求经济发展一方面保持身心健康和生活的平衡，是摆在每一个东亚人面前的重要课题。