绿鞘(剑来：宁姚，仗剑天涯的奇女子，以剑为友，以勇气为伴。)

在《剑来》这部小说中，宁姚无疑是一个令人瞩目的角色，她的形象塑造和角色发展都十分丰富和立体。

宁姚出生于剑气长城，是两位剑仙的女儿。她的父母在与妖族的赌斗中牺牲，但他们的死并未得到应有的尊重，反而遭受唾弃。尽管如此，宁姚继承了父母的优秀基因，天生剑心通明，被誉为先天剑仙胚子。她的天赋极高，境界对于她来说似乎并无太大意义，因为她的才情远超其他剑修。

宁姚的外貌特征鲜明，她有着细眼朱唇，眉如远山，容颜极美。她的气质英毅，浑身透着一股通透的英气，全然压过了脂粉气。她身材匀称，既不纤细也不丰腴，腰间悬佩着一把雪白剑鞘的长剑和一把绿鞘狭刀，站在“气冲斗牛”匾额下，双臂环胸，扬起脑袋，尽显英姿飒爽。

宁姚的剑术造诣极高，她拥有仙剑“天真”，这把剑是由数位远古至高神灵仿造世间刹力最强者所制作的仙剑，堪称世间最强大的武七之一。在骊珠洞天时，她已是第八境龙门境，金丹雏形内有六幅图案，携有一把有意识的飞剑。在剑气长城时，她一直在压抑境界，温养飞剑。飞升到新的天下后，她立即破十境元婴境成为十一境玉璞境剑仙，现在已经是十四境纯粹剑仙。

宁姚的经历丰富多彩，她在骊珠洞天寻找机缘时，与陈平安相遇，并教导他拳谱《撼山谱》。在剑气长城，她与陈平安互相喜欢，并在那里表达了心意。她的父母因在与妖族的赌斗中战死而受人唾弃，但她并未因此气馁，反而更加坚定了自己的剑道之路。在倒悬山，她对陈平安说：“陈平安，我喜欢你，不比你喜欢我少一点点。”这句话不仅表达了她的爱意，也展现了她的坦率和真诚。

宁姚的性格直率坦诚，她敢于表达自己的情感，不做作，不矫情。她对待感情认真负责，一旦认定了某人，就会全心全意地投入。她的胸怀宽广，不拘小节，能够包容他人的过错。在面对困难和挑战时，她从不退缩，总是以无畏的勇气和坚定的信念去迎接每一个未知的明天。

宁姚的角色发展贯穿了整个故事，她从一个初出茅庐的剑修逐渐成长为一位十四境纯粹剑仙。她的成长不仅体现在境界的提升上，更体现在她的心境和人格的成熟上。她在剑气长城的经历让她学会了坚强和独立，而与陈平安的感情则让她学会了珍惜和付出。她的每一次破境都是对自己的一次超越。

宁姚在《剑来》中的影响力不容小觑，她不仅是陈平安的道侣，也是他的重要伙伴。