刘亦菲多重(《梦华录》刘亦菲颜值演技在线,为角色减重30斤一天只喝一口可乐)
时隔十六年,刘亦菲再次回归古装剧,出演《梦华录》女主赵盼儿。首播当晚就登上2022热度榜冠军,次日,播放量就突破3亿。

刘亦菲作为80,90后心中的绝对女神,这次亮相也给我们满满的惊喜,只见她眉目如画,一颦一动都是美,脸上丝毫看不到岁月的痕迹。网友纷纷惊呼,不愧是神仙姐姐,简直是防腐剂般的存在!

我们一起来扒一扒神仙姐姐刘亦菲是如何保养以及保持身材的。
刘亦菲从小家教就非常严,她妈妈对她的要求很高,从小学跳舞,细到坐姿都要严格要求,所以我们可以看到刘亦菲不管什么时候出现在公众的视野都是身姿挺拔。

刚出道时候的刘亦菲有点婴儿肥,上镜的时候尤其是脸太圆了,刘亦菲身材一直是忽胖忽瘦,但是谁能想到刘亦菲也有肥胖的困扰,虽然不是天天减肥,但为了角色神仙姐姐对自己也很是下得了手,网传她为了减肥一天只喝一口可乐,不知道真假。如果是真的,神仙姐姐对自己也太狠了!

常年保持运动健身的习惯,十年如一日,之前她就经常运动打卡,而且刘亦菲有武术功底,为了契合角色特意练过,她拍戏不用替身都是亲自上阵。
之前为了拍花木兰,更是减重30斤,她在社交平台分享,减肥就是要管住嘴,迈开腿,每天锻炼继续,但是却减少摄入,这样就能快速瘦下来,但是她也强调这个方法很容易反弹,对健康也有危害,不建议大家尝试。建议大家多吃一些利于减肥的食物。

减重30斤的刘亦菲更好的诠释了花木兰这个角色,很多高难度的动作都是自己完成,反复练习,曾经为了演戏也受了很多伤,所以即使她不专门去健身房,她本身的运动量就已经很大了。

刘亦菲是一个非常自律的人,常年保持运动的习惯,现在的她可以轻易的单手做平板支撑,引体向上,已经一些力量型的运动,比如举哑铃,俯卧撑等。


她把运动当作一种放松,工作之余用这种方式舒展身体让她觉得特别解压,没工作安排就去健身房,有工作就在房间在酒店锻炼,瑜伽、普拉提都是她日常会锻炼的运动。
也正是因为常年运动,所以她的美看起来是健康的,灵动的,不像一些减肥过度的女明星,哪哪看起来都怪。

刘亦菲的身体线条很美,就算是一些随意的造型放在她身上都不会特别突兀,总之不管她是站是坐都是美,没有工作安排的时候,刘亦菲很喜欢穿一些柔软的没有型的衣服,曾有网友买了刘亦菲同款,穿出来的效果真的是天与地的区别。网友戏称,也只有神仙姐姐才能如此任性随便穿啥都美。

除了身材,刘亦菲的脸更绝,真的是少一分就淡,多一分就浓,雅而不媚,美而不娇。

刘亦菲平时很注意卸妆,一般没有工作安排就是素颜,化妆品会对皮肤造成伤害,所以素颜才是对皮肤最好的保养,平时一定要注意卸妆卸干净,不要有残留,同时注重皮肤的保湿,刘亦菲这么多年整张脸还是保持非常好的胶原蛋白状态,没有丝毫的胶原蛋白流失,这也是她看起来没有衰老最重要的一个原因。

细看刘亦菲的晒照就会发现,她经常是戴眼镜出镜,不管是工作还是私服,都会搭配不同的眼镜,有时是墨镜有时候是黑框眼镜。

戴眼镜有两个好处,一是避免被人认出,第二个原因也是最重要的原因,就是避开紫外线对眼部皮肤的伤害,我们常说当你眼部有细纹就说明你开始老了。

所以大家一定不要忽视眼部的保养,平时的紫外线,以及电子产品的蓝光都会对眼部造成伤害。

不得不说几十年如一日的美,确实非一般人能做到的,难怪大家都说岁月从不败美人。
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