韩国，不吹不贬，确实是一个偷拍大国。

从2012年到2017年，韩国偷拍案高达3万余宗。

其中2015年，偷拍占韩国性犯罪的24.9%。

2017年，警方接到偷拍案的报警6500宗，是2012年的两倍。

《朝鲜日报》的记者曾在首尔走访，发现公共女厕的隔间内到处都是小洞。

且里面最明显的一条标语，不是我们印象中的“小心滑倒”，而是“小心偷拍”。

在去年，据韩国媒体的报道，当时的小学生中，更是出现了一股偷拍妈妈的风潮。

这些孩子使用手机等移动设备，偷偷拍摄妈妈的一举一动。

并标上“偷拍妈妈”字样，将视频上传至互联网。

有的是妈妈午睡时的照片，有的甚至上传了妈妈洗澡的视频。

而就在不久前，据韩联社5月31日消息，韩国KBS电视台一栋建筑的女厕内被发现用于偷拍的隐藏摄像头。

那栋楼的走廊尚且未来得及安装上摄像头，女厕所，就已经被先人一步了。

这样的情况，着实让人觉得不寒而栗。

而更让人难受的，是那些被偷拍的受害者，却会身陷自身和社会带来的羞耻感讨伐，无法自拔。

那些加害者，却可以厚颜无耻的装作什么都没发生过一样。

01

今天我想要跟大家分享的这本书，就和这种令人难受的现象有关：《羞耻感》。

在《羞耻感》一书中，作者将羞耻感描述为：

“一种令人痛苦的信念，感到羞耻的人相信，自己身为人类，存在着一些根本的缺陷。”

正是因为羞耻感，在面对自己的一些小失误/身体缺憾时，我们常常会对自己恶语相向：

我鼻子太塌眼睛太小

我又蠢又笨读不懂气氛

我配不上这么好看的裙子

我又胖又懒活该一直胖下去

……

到了最后，有的人甚至会产生“我不该在这个世界”/“为什么要生下我？”这样偏激的想法。

在偷拍事件中，也是如此。

韩剧《德鲁纳酒店》中，有着一个极度厌恶人类的十三号房客。

终日把自己关在柜子里，不允许任何人类踏足自己的房间。

然而当剧情深入推进之后，我们才发现，这个外貌凶狠的“怪物”，只不过是一个学长被偷拍不雅视频，在群里大肆传播后，不堪舆论压力自杀的女大学生。

她直到死亡都没能摆脱曾经被熟悉的人所害带来的羞耻感。

02

在偷拍这件事情上，受害者的羞耻感大多来自那些加害者，还有看热闹不嫌事大的围观者们。

他们坐在高高的高台上，把受害者当做取乐的玩意儿，肆无忌惮的对视频进行再传播，期间还不乏漫长的“荡妇羞辱”。

“你看这个女的胸多大，多骚”

“穿这么短的裙子，活该被拍”

“苍蝇不叮无缝的蛋，肯定是这女的不检点才会被拍”

这种行为和言语，无疑会增强受害者内心的羞耻感，对他们造成更为深远的再次伤害。

有的甚至会成为成为压垮受害人心理防线的最后一根稻草。

去年就有这么一个事件，明明是被偷拍的一方，却反而陷入了羞耻感的深渊。

可是，被伤害的一方从来都不应该被苛责，更不应该为此羞愧。

受害者之所以是受害者，正是因为她无罪。

而加害者之所以是加害者，正是因为他踩上了法律的红线。

要求无罪为有罪埋单，要求受害者为加害者埋单，是毫无道德，也毫无道理可言的。

该感到羞耻的，从不应该是受害者。

就像之前韩国女性上街游行时，勇敢高举的牌子说的那样——“我的生活，不是你的色情片！”

那么，我们该如何面对这种明显就不正常的羞耻感呢？

03

在《羞耻感》一书中，有着这样的句子：

我们称这种羞耻感是“借来的”，目的是着重关注这样一种可能性：我们可以将这种羞耻感“还给”它的最初拥有者

是的。

如果是别人做错的事，使我们感到了羞耻，又为什么要给自己找烦恼呢？

这本书的很多方面，真的能帮我们治愈那些不正常的羞耻感。

武志红老师曾经说，“没有被爱照亮的生命，存在本身就是羞愧。”

羞愧感是一种毒药。

他会慢慢消磨掉我们所有的勇气，所有的自尊。

让我们低下头，不再乐观，没有活力。

所以在我们意识到自己的羞耻感后，我们必须勇敢去面对他。

无论他是别人强加上来的，还是出于自身的原因所产生的。

然后，做出理智的判断。

如果是由于自身的不足导致的，比如英语口语不过关、审美不够好……

再努力改善就是了。

如果像我们上面说的那样，是被那些看热闹不嫌事大的围观者所激起的羞耻感，那就随他们去吧。

放轻松，按你自己的方式去生活。

不管他人究竟有多少闲言碎语，能活得比昨天更好，才是对他们最好的反击。

因为生命是为了更好地成为自己，而不是成为更好的自己。