有张有弛(夜读｜做到这些，人生更加饱满)

人活一世，本身就不是一件轻松的事。如果对人对事太过用力，时常患得患失，让自己处于一个紧绷的状态，于身心并无益处。

有张有弛，有松有紧，心理上保持一个平衡的状态才是上策，也是为人处世的良方。

对人，得失随缘，不必挂怀

人生路上，我们会不断遇到离别和相聚。有些人会成为一生的朋友，有些人走着走着就散了。

不必刻意也不必强求，在一起愉悦舒服，相互感受到来自对方的关怀，彼此有默契和心灵的沟通，才是良性关系的循环。

属于你的始终都在，不属于你的强求不来，理性看待走远和失去的人。

人生就是一切新旧关系的交替，也是不断失去和告别的过程。

只要从一场聚散离合中得到启示，无论是离开还是相伴都有别样的意义。

对己，随心自适，不多苛求

遵从内心的召唤，自主决定自己的人生，才是自适的活法。

心中有自己的行为方式和态度，认定的目标就勇敢地去实现，有喜欢的事就去做。

不用在意他人的眼光，不必活在他人的评价里。

不随波逐流，也不人云亦云，活成自己想要的样子，才是最终目的。

让我们有稳定的节奏、坚持的方向，从而实现自我，活出自己的精彩。

人生路上，要用平和的心态看待世间万物，用顺其自然的方式接受当下，珍惜拥有的，释怀失去的。

丰盈自己的内心，有稳定和自洽的状态，让人生的体验更为丰富和饱满。

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